Retiro Urbano | Algarve, Portugal
Um dia inteiro para voltar para casa — a que mora em você
Você conhece essa sensação: a vida funciona, mas algo em você anda desligado.
Você cuida de todo mundo, resolve tudo, dá conta. E no fim do dia, quando finalmente sobra um instante, percebe que a última pessoa da sua lista de prioridades é você.
Não é preciso viajar para o outro lado do mundo para se reencontrar. Às vezes, basta um dia inteiro — com começo, meio e fim — dedicado a uma única coisa: você.
É isso que um retiro urbano oferece: uma pausa profunda no meio da vida real. Você chega de manhã carregando a semana. Sai no fim do dia habitando o próprio corpo de novo.
A Jornada:
Os chakras são como os andares de uma casa. Nos andares de baixo moram a segurança, o prazer, a força de agir. Nos de cima, o amor, a voz, a intuição, a conexão com algo maior.
A maioria de nós vive apenas em um ou dois cômodos dessa casa — e sente falta dos outros sem saber nomear o quê.
Nesta jornada de um dia, vamos percorrer a casa inteira: dos pés à coroa, do enraizamento à expansão. Não como teoria para decorar, mas como vivência para reconhecer na própria vida: onde estou firme? Onde estou travada? O que em mim pede voz?
Para quem é?
Para você que anda vivendo no automático e sente que precisa de uma pausa de verdade — não de mais uma distração.
Para praticantes de qualquer nível: do primeiro tapete à professora experiente. O corpo que você tem hoje é o corpo certo para essa jornada.
Para quem quer celebrar a inauguração da Casa Flow — um espaço novo nascendo no Algarve — fazendo parte da sua primeira história.
* Se você leu até aqui e sentiu um "é disso que eu preciso", provavelmente é!
Quem conduz?
Rebeca Petry — professora de yoga com quase 15 anos de prática, especialista em Vinyasa Flow e Yin Yoga, formadora de instrutores e mentora sistêmica de mulheres.
Leo Fontana — professor de yoga com +11 anos de prática, especialista em Vinyasa Flow e Yin Yoga, filosofia do yoga, neurociência e meditação, formador de instrutores e mentor sistêmico.
Cronograma:
09:00 · Chegada e acolhimento - Chegue com calma. Chá, presença e o primeiro respiro do dia.
09:30 · Vinyasa Flow - Movimento e respiração em fluxo para despertar o corpo e abrir o caminho da jornada.
11:30 · Intervalo
12:00 · Chakras Inferiores na Vida — conversa e vivências - Raiz, sacral e plexo solar: segurança, criatividade e poder pessoal. Onde a vida nos sustenta — e onde aprendemos a nos sustentar.
14:00 · Intervalo
15:00 · Chakras Superiores na Vida — conversa e vivências - Coração, garganta, intuição e coroa: amor, expressão, escuta interna e conexão. O encontro entre quem você é e o que você veio expressar.
17:00 · Yin Yoga - Quietude e permanência para integrar tudo o que o dia moveu. O corpo desacelera, o sistema nervoso agradece.
18:00 · Kiirtan com Sound Healing - Encerramos em som e celebração. A voz que passou o dia despertando, agora canta.
*☕ Pequeno lanche para o almoço incluído.
Investimento:
Os valores abaixo contemplam todas as atividades do retiro, e pequeno lanche para almoço.
🌱 Lote semente: € 75 — até 15/07
🌿 A partir de 16/07: € 90
*Apenas 15 vagas — o espaço é intimista de propósito. Uma jornada dessas pede círculo pequeno, onde cada presença tem lugar.