O Que é Vinyasa Yoga?


Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Yoga é uma prática de desenvolvimento físico, mental e espiritual. É um método sistemático de estudar, praticar, ensinar e adaptar o Yoga, sendo que sua metodologia de realizar os asanas (posturas) é única em todas as linhas de Yoga. Pela integração das funções da mente, do corpo e da respiração em um único momento, o praticante poderá experienciar a verdadeira alegria de uma prática de Yoga. Cada asana é praticado com muitos e elaborados vinyasas (variações e movimentos). Cada variação é ligada à seguinte por uma sucessão específica de movimentos, todos sincronizados pela respiração.