April 11, 2018

25th to 31st of August in Palma de Mallorca, Spain

At Alaró Retreat House

Become a Yin Yoga instructor while enjoying the European summer in a paradisiac place in the Balearic Islands.

Pre-requisites:

It is necessary to have at least 6 months of regular yoga practice (in a...

April 10, 2018

Intensivo - Retiro de 7 dias e 6 noites. Palma de Mallorca / Espanha. Torne-se instrutor de Yin Yoga enquanto aproveita o verão europeu em um lugar paradisíaco nas Ilhas Baleares. Certificado de 50 horas reconhecido pela Yoga Alliance.

July 18, 2017

Bolo de Cenoura com Farinha de Aveia

(vegano, sem glúten, sem lactose)

1 cenoura

1/3 xícara de óleo

1 xícara de kefir (feito com leite de côco, soja ou amêndoas)

1 ½ de farinha de aveia (pode bater a aveia no liquidificador até virar farinha)

½ xícara de aveia em flocos

1 xíc...

December 27, 2016

Vinyasa Yoga é uma prática de desenvolvimento físico, mental e espiritual. É um método sistemático de estudar, praticar, ensinar e adaptar o Yoga, sendo que sua metodologia de realizar os asanas (posturas) é única em todas as linhas de Yoga. Pela integração das funções...

November 28, 2016

Uma das frases que eu mais escuto quando em uma conversa informal me perguntam qual a minha profissão e eu respondo, professora de yoga, é: "ah eu já ouvi falar, mas não é pra mim, sou muito agitado(a)." Ou "eu não sou zen o suficiente para praticar yoga."...

August 26, 2016

Esse creme de ervilha é um sucesso aqui em casa, ainda mais nesses dias frios…

Além de super saboroso e nutritivo, é muito fácil e rápido de fazer.

Ingredientes:

1 pacote de ervilha (500gr)

Cebolinha fresca à gosto (eu geralmente uso dois ramos, pois o sabor é forte)

2 litr...

August 15, 2016